마가목 효능, 혈액 순환과 항산화 작용에 좋아요!

울릉도에서 흔하게 볼 수 있는 마가목은 약효가 좋은 나무로 알려져 있습니다. 풀 중에서 산삼이 최고라면 나무 중에서는 마가목이 최고의 약효를 지닌다는 말이 있을 정도로 좋은 효능을 가지고 있는데요. 혈액 순환과 항산화에 좋은 마가목 효능을 살펴보겠습니다.

 

 

 

목차
마가목이란?
마가목 효능
 1. 혈액 순환에 도움이 됩니다.
 2. 항산화 작용에 도움이 됩니다.
 3. 뼈 건강에 좋습니다.
마가목 먹는 법

마가목이란?

마가목은 울릉도에서는 쉽게 볼 수 있지만 다른 지역에서는 보기 어려운 나무입니다. 해발 1,000~1,300m의 고지대에서 자라는 마가목은 양질의 비옥한 땅이면서도 배수가 잘되는 까다로운 조건이 성립하는 곳에서만 자라기 때문에 한국의 1% 지역에서만 볼 수 있는 나무입니다. 콩알만 한 주황색의 작은 열매가 나는 것이 특징인 마가목은 나무줄기에서부터 열매까지 약효를 볼 수 있다고 합니다.

 

풀 중에서 산삼이 최고라면, 나무 중에서는 마가목이 최고의 약효를 지닌다고 이야기할 정도로 약효가 좋기 때문에 다양한 부면에서 활용됩니다. 특히 혈액 순환과 항산화 작용에 도움을 주며 뼈 건강에도 도움이 되고 기침과 기력 회복에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

마가목 효능

1. 혈액 순환에 도움이 됩니다.

선조 시대부터 마가목은 어혈을 풀어주는데 효능이 있는 것으로 알려졌습니다. 따라서 혈액 순환에 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다. 특히 마가목으로 술을 담가 먹으면 36가지의 크고 작은 중풍을 다스리고 낫게 한다고 알려진 것을 보면, 혈행 개선에 효능이 있다는 것을 알 수 있는데요. 따라서 혈액 순환 문제, 또 그로 인한 피로감을 해소하는 데에 도움을 얻을 수 있습니다.

 

 

 

2. 항산화 작용에 도움이 됩니다.

현대인의 질병 90%는 다 활성 산소와 연관이 있습니다. 따라서 활성 산소를 억제해주는 항산화 물질을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

마가목에는 활성 산소를 줄여주는 플라보노이드 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 강력한 항산화 작용을 하는데요. 그 덕분에 세포가 파괴되고 변형되는 것을 막고, 건강한 세포가 자라는데 도움을 주어 전반적인 신체의 건강을 증진하는데 도움을 얻을 수 있습니다.

 

3. 뼈 건강에 좋습니다.

마가목은 뼈를 튼튼하게 하는 데에도 도움을 줍니다. 실제 동물을 통한 실험이 있습니다. 염증을 유발한 쥐로부터 뼈의 신생과 재생에 관여하는 세포를 채취하고, 그 세포에 마가목 추출물을 투여했는데요. 마가목 추출물이 뼈를 파괴하는 파골 세포의 분화를 억제하는 것을 확인할 수 있었습니다. 결국 뼈 건강을 유지하는데 마가목이 도움이 되었던 것입니다.

 

마가목 먹는 법

마가목을 먹는 대표적인 방법은 바로 술로 담가먹는 것입니다. 나무줄기가 포함된 마가목 열매를 잘 씻어서 담금주로 담가 먹으면 효능을 볼 수 있는데, 특히 1년이나 2년 정도 오래 숙성된 마가목 담금주일수록 그 효능이 더 좋다고 합니다. 때문에 마가목 담금주를 담가서 반주삼아 먹으면 위에서 언급한 마가목 효능을 볼 수 있습니다.

 

또한, 울릉도에서 채취한 마가목 추출물이 함유된 식품도 있습니다. 담금주는 담가서 1-2년 숙성과정을 거쳐야 하기 때문에 많은 시간이 필요한데요. 지금 당장 마가목을 통한 효능을 얻고자 하는 분들은 마가목 추출물이 함유된 식품을 사용하여 효능을 볼 수 있습니다.