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건강 정보100

글루타치온 효능 및 복용법 알아보기 요즘 글루타치온의 놀라운 효능이 알려지면서 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 특히 피부 미용에 좋은 효능을 보여준다는 점이 알려지면서 피부 미용에 관심이 있는 많은 분들이 글루타치온을 찾는데요. 그래서 이번에 글루타치온 효능 및 복용법에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온 효능 글루타치온은 아미노산 3개가 결합된 쓰리펩타이드 형태로 이루어져 있습니다. 우리 몸속에 원래부터 있는 천연 항산화제인데요. 이것이 체내에서 여러 가지 유익이 되는 효능을 가져다줍니다. 글루타치온의 대표적인 효능은 3가지가 있는데요. 바로 미백효과, 항산화 작용, 피로 회복이 있습니다. 1. 미백 효과를 보여줍니다. 글루타치온은 피부 미백에 도움이 되는 성분으로 알려져 있습니다. 피부를 어둡게 만드는 효소인 유멜라닌을 억제하고 피.. 2022. 8. 3.
로즈힙 효능 7가지와 부작용 알아보기 들장미 속에 있는 열매로 신맛을 내는 로즈힙은 화장품의 원료로 사용이 되고 식용으로도 사용이 됩니다. 여러 방면으로 사용되는 이유는 그만큼 로즈힙의 효능이 풍부하기 때문인데요. 그래서 오늘은 로즈힙 효능 7가지와 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. 로즈힙 효능 7가지 위에서도 언급했듯이 로즈힙은 들장미의 열매로 5-8월이 제철입니다. 특히 비타민C 함량이 높아서 비타민C 폭탄이라는 별명이 붙어있을 정도입니다. 그 외에도 인체에 유익한 여러 효능을 가져다주는 다양한 성분들이 함유되어 있는 로즈힙을 오일로 사용하거나 화장품 원료로 사용하며, 식용으로 사용하는 경우에는 차나 시럽 또는 잼으로 만들어 섭취하곤 합니다. 그럼 로즈힙 효능 7가지는 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 면역력 향상에 도움을 줍니다. 로.. 2022. 8. 2.
콘드로이친 효능 및 부작용은? 40대 성인의 90%가 넘는 사람들은 관절의 퇴행성 변화를 겪기 시작합니다. 그리고 나이가 들면 들수록 관절에 문제가 생기기 시작하는데요. 때문에 관절을 지켜주는 연골 건강이 중요하며, 콘드로이친이 연골에 도움을 줍니다. 그럼 콘드로이친 효능 및 부작용은 무엇일까요? 콘드로이친이란? 콘드로이친은 연골의 주요 성분 중 하나입니다. 우리의 연골은 60~80%가 수분으로 이루어져 있는데요. 그다음으로 가장 많은 성분이 바로 콘드로이친입니다. 따라서 연골을 구성하는데 아주 중요한 성분이 바로 콘드로이친이라고 할 수 있습니다. 그런데 문제는 콘드로이친이 나이가 들수록 줄어든다는 것입니다. 40대가 되면 콘드로이친의 50%가 줄어들고, 그 이후로 계속 줄어들게 되는데요. 이로 인해 연골 구조의 변형이 일어나게 됩니.. 2022. 7. 18.
냉방병 증상과 치료방법은? 여름철 무더운 날씨에 에어컨을 너무 많이 이용하다 보면 냉방병에 걸리는 경우가 많습니다. 무더운 여름에 웬 냉방병이냐 싶지만, 냉방병에 걸리는 원인이 여러 가지가 있는데요. 조심하지 않으면 여름에도 걸릴 수 있는 여름 감기라고도 불리는 냉방병의 증상과 치료방법은 무엇일까요? 냉방병이란? 냉방병이란 냉방 중인 사무실이나 집 등에서 너무 오랜 시간 머무르게 되면 나타나는 가벼운 감기, 두통, 근육통, 권태감, 소화 불량과 같은 증상을 모두 지칭하는 용어입니다. 냉방병 자체가 질병을 가리키는 단어는 아니며, 냉방을 너무 오래 함으로 인해서 생기는 증상들을 포괄해서 표현하는 단어입니다. 때문에 냉방병을 유발하는 원인도 여러 가지입니다. 많은 원인들 가운데 크게 3가지를 살펴보겠습니다. 첫 번째는 감기 바이러스로.. 2022. 6. 25.
하이뮨 프로틴 밸런스 효능과 부작용은? 요즘 하이뮨 프로틴 밸런스를 홍보하는 광고를 자주 볼 수 있습니다. 산양유 단백질이 풍부하게 함유된 하이뮨 프로틴 밸런스가 인기를 얻고 있으며, 여성들에게 좋은 '하이뮨 프로틴 밸런스 &바디'도 새로 출시했습니다. 그럼, 하이뮨 프로틴 밸런스의 효능과 부작용은 무엇일까요? 하이뮨 프로틴 밸런스 효능 하이뮨하면 가장 먼저 산양유 단백질을 빼놓을 수 없습니다. 나이가 들수록 충분한 단백질의 섭취는 매우 중요한데요. 그렇게 할 때, 단백질 부족으로 인한 근육량 감소를 줄일 수 있습니다. 하지만 대한민국의 60세 이상의 성인들 가운데 절반은 단백질 섭취량이 아주 부족한 것으로 드러났습니다. 따라서 단백질 섭취를 위해 의도적인 노력을 기울일 필요가 있습니다. 산양유 단백질은 단백질 함양이 매우 높은 것으로 알려져.. 2022. 4. 13.
가다실9가 접종 간격과 가격은? 가다실9 예방 접종은 여성들의 질병 예방을 위한 백신으로 인식되어왔는데요. 요즘은 남성 모델들이 가다실9 예방 접종을 홍보하면서 남성들의 접종도 필요함을 강조하고 있습니다. 남녀 모두에게 필요한 가다실9가의 접종 간격과 가격은 어떻게 될까요? 가다실9가 백신이란? 가다실 하면 보통 자궁경부암 예방을 위한 백신이라고 알고 있는데요. 이는 일부 맞는 이야기이긴 하지만 정확한 의미는 아닙니다. 자궁경부암은 인유두종 바이러스로 인해서 생기는 질병인데요. 가다실9가는 바로 인유두종 바이러스로 인한 모든 질병을 예방해주는 예방 접종 백신입니다. 그렇다면 가다실9가 백신 접종으로 예방할 수 있는 질병으로는 무엇이 있을까요? 위의 이미지를 통해서도 알 수 있듯이, 크게 5가지 질병을 예방할 수 있습니다. 인유두종 바이.. 2022. 4. 11.

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